Receitas magras e simples de fazer !

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Out 09

 Um receita para substiur esse inimigo do emagrceimento as natas. Calro que já esxitem natas mais leves, mas esta receita serve para substituir as natas no geral:

 

 

Ingredientes
Leite magro: ½ chávena
Leite desnatado (instantâneo em pó): ½ chávena
Essência de baunilha: 1 colher de chá
Adoçante líquido: 1 colher de chá
Preparação
O leite deve ser congelado até ao ponto em que apresente cristais. Quando assim estiver bate-se o leite gelado, juntamente com o leite em pó, com a essência de baunilha e com o adoçante. Este processo, que leva cerca de 4 minutos, deve ser executado com a batedeira na velocidade máxima.
Termina quando o preparado estiver espesso.
Deve ser consumido de imediato.
publicado por receitasmagras às 15:27

Boa tarde !

Adorei esta receita super simples vou já experimentar :)

Já agora tem algum tipo de formação em nutrição ou são apenas experiências ? :)

Obrigada
Mariana a 6 de Junho de 2012 às 14:54

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